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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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以平靜之心面對險境，是零度生存理念極力推薦的智慧。臨危不懼、遇險不驚，這既是大智大勇，又是直面厄運與困境的藝術。   所謂化險為夷，那是綜合因素的結果，而最主要的就是這種大智大勇的生存藝術。我曾在一份報紙上讀到這樣一則新聞:《四青年醉后淫意尋歡，一女子斗智虎口脫險》，說的是發生在濟南的一樁事情:女青年小D一個人在街上走，走著走著后邊駛過來的一輛捷達車停在她身旁:“妹妹到哪去?   問話的是副駕駛座上的一個“小平頭”。看上去一臉善相，小D說，他長得不像壞人，不然她不會輕易上當   她就回答說去泉西路。   那人說正好，我們也去泉西路，捎你一程吧?   小D先是猶豫，那哥們就推開后車門:“上來吧，我們不是壞人。”   小D就真的上車了。   車向泉西路的方向急馳而去，然而到了拐彎的時候，卻沒有拐，而是向郊外的方向繼續猛開。小D知道不好，就問他們要去哪里?   四個色狼原形畢露，告訴小D:他們就是要將她帶到郊外的苗圃，“作”她。   恐懼、無助襲上小D的心頭，她想跳車選跑，但她沒有機會而且鄰座的那個“小鼻子”還不住地對她動手動腳，滿車的酒氣和淫欲，讓她對自己可能遭遇的下場實在忐忑不安。她甚至想到他們會不會“作”完將她“處理”掉?她想，現在是孤羊對群狼，硬拼無異于以卵擊石，識時務者為俊杰。想到這兒，地心反倒坦然了，她就裝出一副嬌滴滴的樣子，通過剛才的察言觀色，她已判斷出那個“小平頭”是這幾個人中的“大哥”。她告訴那“大哥”，她最喜歡他的性格，她愿意為他做一切。但應該找一個開心的地方，如，去賓館開房。那“大哥”的心被說“麻”了，就改變了去郊外苗圃的想法，決定去賓館開房。這樣，在賓館登記的很短時間里，小D通過一個眼神，與賓館管理人員實現了“溝通”……十幾分鐘后，管區內的公安民警火速趕到。小D得救了。   這便是遇險不驚，保持一種冷靜的心性，以智御險，以智取險境下要做到心態平靜，還有一個問題，就是要有堅定的信念。一息尚存就別認為沒出路。前兩年，電視里曾報道過因井下塌方，一個年輕礦工被埋在大地深處二十多天依然生還的事跡。那個年輕人只能躺在那個狹小的地方，只能喝煤中水，吃水中煤，后來不知從哪里沖來一只死毛驢，他就以螞蟻啃骨頭的精神將驢子撕”開   天一天過去了，他聽不到營救的聲音。但他堅信，“上邊定會救他的，于是，他堅定地等特著，他說“我會活下來的”。終于，他在那個上午，聽到腳下厚厚的土石“墻”外，傳來人的聲音。他得救了。   信念，是險境中上帝的撫慰，是黑暗中不滅的燭光，是饑餓中母親塞在兜里的干糧 +10我喜歡

修改人生 方世開   老于是個極善反思的人。只要空閑下來，他都要對自己的過去進行認真總結和反思。即便如此，他仍然對自己的人生極不滿意。尤其是到了靠回憶打發日子的古稀之年，他對自己曾經做過的許多事情難以釋懷，而且內疚之情越來越強烈。 今天午休后，他搬來一把椅子，坐在墻根下曬太陽。 想起一生中無數的憾事，他連聲嘆氣，臉上的皺紋因痛苦而越發深了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 如果時光能夠倒流，我必定會修改自己的人生，做一個完美無缺的人！他喟然長嘆道。 這時，來了一個鶴發童顏的道士。他對老于說，我能幫你遂了心愿。 說罷，道士從懷里取出一面鏡子，說道，這是一面時光魔鏡，你能夠從中看到自己過去的人生，并可停下來對你不滿意的地方進行修改。 老于接過鏡子，滿懷狐疑地看了起來。 令老于驚詫的一幕出現了，他看見了自己老年階段的事情。他所做的每一件事，每一個動作，每一句話，都清晰地再現出來。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 停！老于大叫一聲。他要將這一階段一件刻骨銘心的事修改過來。 十年前的一天，老于到野外散步，由于只顧行走，沒有仔細看路，不經意踩死了一只螞蟻。 那也是一條生命啊！老于悔恨交加。 現在，終于有機會修改這一錯誤了：一只螞蟻在地上行走，老于小心翼翼地繞了過去。螞蟻抬起頭來，揮動兩條觸須向他致意。 多么好啊！老于豁牙的嘴笑了，昏花的老眼放出光芒來。 時光慢慢上溯，回到了中年時段。 看著自己當年在辦公室收集廢棄打印紙的情景，老于羞得面紅耳赤。 雖說那些都是打印過的廢紙——背面可以給孩子做草稿紙用——但畢竟是占公家的便宜，不光彩呢！老于捶打了幾下胸口。 好在今天可以把這個情節修改了。 這一修改，為他的中年形象增色不少。 鏡中，老于看到了自己的青少年時代。 在這一時期，最讓老于揪心的，莫過于愛情了。當年，她瘋狂地愛上了他，而他也對她一見傾心。一場轟轟烈烈的愛情在兩人之間上演。 然而，花前月下的纏綿，最終卻被無情的現實擊得粉碎。當那場史無前例的運動排山倒海而來時，他不得不選邊站隊，與成分不好的她劃清界限，并違心地揪斗了她。她傷心欲絕，選擇了遠走天涯，從此杳無音訊。 老于含著眼淚，修改了這段塵封已久的感情：他拼命地護著她，任憑疾風驟雨般的拳頭落在自己身上。批斗會結束后，他們相互撫摸著對方的傷痕，儼然一對相濡以沫的患難情侶。在簡陋的婚房里，他們緊緊相擁，海誓山盟。 這樣的修改，與前女友自然算是圓滿了。可是，現在的妻子該何去何從呢？老于沉思了一會兒，索性將她的經歷改成前女友的人生。 兩全其美啊！老于滿意地笑了。 時光回到了童年時代。 這是老于——哦，不，應該叫小于——最調皮的年紀。他總是隔三差五地弄出點這個年齡段特有的混賬事來：今天與別的孩子打架，明天放干了別人稻田里的水。最讓他耿耿于懷的，是鄰家爺爺夏天在屋檐下的涼椅上睡著了，他用瓶子裝了水，澆在老人的褲襠處。在一群圍觀者的笑聲中，老人醒來，窘得無地自容。 這些哪是一個好孩子的所作所為啊！老于不住地搖頭。 必須修改！從小看大，自己的童年要修改得不留一絲瑕疵！ 老于將自己的一生修改完善后，長長地舒了一口氣，愜意極了。 他要將修改好的人生重新看一遍。他深信，如此嶄新而完美的人生，必定大放異彩，足以令自己和子孫驕傲。 他的人生蒙太奇一般在鏡子里呈現著。從童年到老年，他的一舉一動、一言一行都不偏不倚，中規中矩，堪稱典范，完全可以上教科書了。 一直看到結尾，他所期待的贊美聲并未出現。相反，鏡子里那些熟識的人都用一種怪異的目光看著他，仿佛不認識他似的。 這是他始料未及的。 突然，鏡子里的人群中傳來一個老者的聲音：如此完美無缺，他還是人嗎？ +10我喜歡

作者：獨孤吟       褚國華老漢這一生說得最多的口頭禪是:五八年那年……       褚老漢出生于上世紀三十年代初。生于舊社會的他，生活條件非常艱苦，父母生下他及兄弟姐妹七個，一家人的日子過得拮拮據據的，只是勉強度日而已。       到了褚國華娶親的那年，已經是新中國解放后的第三個年頭了。雖然生活上比舊社會好過一點了，但解放初期不會一下子提高很多，加上褚國華夫妻倆有五個子女要撫養，這日子還是比較清苦的。但清苦歸清苦，最起碼有個溫飽，不至于餓著。       可天有不測風云，人有旦夕禍福。一九五八年開始至一九六O年，我國發生了幾十年一遇的三年自然災害，全國大部分地區糧食欠收，全國人民處于吃不飽的狀態。千千萬萬的人只能挖樹根、挖野菜、做糠菜餅來充饑。褚國華一家七口與別人家一樣，樹根、野菜、糠餅都吃過，在艱難的條件下，熬過了艱辛的三年。       撐過了三年后，生活又漸漸地有了起色，起碼溫飽是沒問題的。       正因為熬過、苦過，后來每當一家人聚餐的時候，如果五個兒女有誰把粥粒或飯粒掉到飯桌上，褚國華便叫其用手揀起來再塞到口中。假如有誰不聽勸，他便放出口頭禪:五八年那年，不要說白飯，就連白粥都難得吃，只能挑野菜、挖樹根……       聽到父親這么說，五個子女也知道一粒粒糧食來之不易。后來不用父親說，一旦有粥粒或飯粒掉到飯桌上，便在第一時間立馬揀起來塞到口中。       不單如此，每天早上吃粥，用筷子基本撥光了的時候，總有一小些粥糊留在碗底撥不到嘴里。于是褚國華便伸長了舌頭，舔那碗底的一小些粥糊，舔得干干凈凈的。       看著妻子王氏和五個子女沒有跟著舔自個兒碗里的粥糊，他便又甩出了那句口頭禪:五八年那年……       妻子王氏第一個跟著舔起了碗底，五個子女也緊跟著舔起了粥糊，一時間"嘖嘖”聲此起彼伏。       到了八十年代，隨著改革開放的政策實行，人民生活水平越來越好。褚國華夫婦的五個子女先后都已成家，老倆口也經年累月的攢下了一筆不小的積蓄。可老倆口依然在早上吃稀飯的時候，要把碗底的粥糊舔干凈，一直沒變過。       終于有一次，褚國華老漢最小的出嫁了的女兒褚曼珠，一大清早買了東西來孝敬父母。看到正在吃稀飯的父母在舔碗底，便勸道:“爸媽，如果是飯粒或粥粒的是要吃得干干凈凈的，至于這粥糊么，就不要舔了。你們又不是沒錢，弄得日子過得像緊巴巴似地。”       褚老漢又一次搬出了那句經久不忘的潛臺詞:五八年那會兒，三年自然災害……       褚曼珠立馬打斷父親的話頭說:“爸別再說了，我都服了你了，再說下去我耳朵都起繭了。”       后來再沒有人說過錢老漢半句，知道他年輕的時候經歷了許許多多的艱辛，勤儉節約已經成了他一生的習慣。 +10我喜歡

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